آموزش هاپکیدو دفاع شخصی تکواندو در تبریز

معرفی رشته هاپکیدو دفاع شخصی آمادگی جسمانی در تبریز

🔴 رضا حسین پوررسولی

🔹 رضا حسین پوررسولی یکی از بنام ترین فعالان در زمینه آموزش دفاع شخصی ورزش و آمادگی جسمانی هاپکیدو در تبریز می باشد که با ارائه خدمات با کیفیت به محبوبیت زیادی دست یافته است .

🔴 معرفی اجمالی باشگاه :

باشگاه ورزشی با محیطی مناسب و با رعایت پروتکل های بهداشتی آماده خدمات به شما و فرزندان عزیزتان میباشد.
روز های زوج ۲۰ الی ۲۲
مرکز شهر و قابل دسترسی به تمام نقاط شهر
سرویس برای تمامی مسیر ها
ارائه مدارک معتبر از فدراسیون ورزش های رزمی
کلاس های ادامه دار و ممتد در طول سال بدون تعطیلی

زیر نظر مربیان با تجربه استان که دارای مدرک مربی گری در رشته های تکواندو کاراته هاپکیدو مبارزان کیک بوکسینگ فول کنتاک و دفاع شخصی
ریاست هاپکیدو استان
مسول کمیته استعداد یابی و مسابقات در  هاپکیدو هوشین کیدو

ساعت مراجعه
شنبه دوشنبه چهارشنبه ۲۰ الی 22

🔸 شماره تماس  ۰۹۰۳۳۸۴۲۱۴۰

🔸 شماره تماس  ۰۴۱۳۵۴۰۰۵۱۳

🔸 شماره تلگرام  ۰۹۰۳۳۸۴۲۱۳۰

🔸 آدرس  :

تبریز،چای کنار پل سنگی جنب کافه رستوران صوفی زیرزمین ساختمان ۴ طبقه

تبریز مارالان چارچی مسجد اشرف الانبیا به سمت عزیز آباد روبروی بیمه ملت ۱۷ الی ۱۸:۳۰
روزهای شنبه دوشنبه چهارشنبه
کمربندی میانی ورودی حافظ ۱۹ الی ۲۰ / ۲۰ الی ۲۱
روزهای شنبه دوشنبه چهارشنبه

دلایل اهمیت یادگیری دفاع شخصی چیست ؟

۱- دفاع شخصی موجب بالا رفتن اعتماد به نفس می شود
یکی از بزرگ ترین مزایای گذراندن کلاس های دفاع شخصی، احساس بسیار خوبی است که افراد بر اساس آن فکر می کنند در راه موفقیت و رو به رشد هستند. افراد زیادی وجود دارند که برای مراقبت از خودشان قبل از انجام تمرینات لازم و یا گذراندن کلاس ها، اعتماد به نفس ندارند. این امر می تواند به دلیل تجارب شخصی و یا مطلع شدن از اخبار روزانه ی حوادث باشد. ما روزانه مطالب مختلفی درباره ی بروز اتفاقات منفی و خطرناک در جامعه می شنویم و این می تواند در افراد احساس نا امنی ایجاد کرده و آن ها با خود فکر کنند که در جامعه خطرات بسیاری وجود دارد و آن ها قادر به مراقبت از خود در مقابل این خطرات نمی باشند. کلاس های دفاع شخصی در فرد اعتماد به نفس ایجاد می کند. اگر شما قدرت جسمانی لازم را کسب کرده باشید، راه زیادی از فرآیند مراقبت از خود و افزایش اعتماد به نفس را طی کرده اید.

۲- دفاع شخصی بر تعادل شما اثر می گذارد
برخی از ما هنوز برای انجام کارهای روزانه و بسیار معمولی، از تعادل کافی و لازم برخوردار نیستیم. حتی اگر بخواهیم در کلاسی شرکت کنیم، گاهی مشاهده می کنیم که بدن ما توانایی انجام آن حرکات را ندارد و برای انجام آن ها باید بسیار تلاش کنیم. معمولا حرکاتی که به انجام دو حرکت متفاوت در یک لحظه، نیازمند است گاهی سخت شده و فرد ممکن است به زمین خورده و صدمه ببیند. وقتی فرد در جهت حفظ تعادل خود تلاش کند و آن را بهبود ببخشد، در واقع در جهت بهبود تمرکز خود نیز فعالیت می کند. کلاس های کاراته و دفاع شخصی، به شما می آموزند که در حالی که بدن خود را کنترل کرده و تعادل خود را حفظ می کنید، بتوانید روی هدف خود نیز تمرکز کنید. بدون حفظ تعادل، مبارزه کردن تقریباً غیر ممکن است. با کسب تعادل بدن، شما برای محافظت از خود بهتر آماده خواهید شد.

۳- دفاع شخصی به نظم فردی کمک می کند
به منظور یادگیری دفاع شخصی و رشد توانایی های فردی، در گام نخست باید نظم فردی را توسعه دهید. شما باید با انگیزه بوده و خود را وقف تمرین کنید. به منظور محافظت بهتر از خود، باید به تمرینات به صورت مداوم ادامه دهید. به کلاس بروید و بر اساس نظمی مشخص به انجام تمرینات بپردازید. رفتن به این کلاس ها موجب تمرکز شده و می توانید از خود و حتی دیگران محافظت کنید. اگر می خواهید نتایج خوبی از این تمرینات بگیرید، باید همیشه و به صورت مداوم آن ها را انجام دهید.

مزایای دفاع شخصی چیست ؟

دفاع شخصی توانایی مقابله با خطرات فردی را به افراد می‌بخشد و برای آن‌ها امکان حفظ سلامتی و امنیت خود را فراهم می‌کند. در این مقاله، به بررسی مزایای دفاع شخصی پرداخته خواهد شد.

1. افزایش اعتماد به نفس: داشتن تجربه و آموزش دفاع شخصی، باعث افزایش اعتماد به نفس و ایجاد حس توانمندی در فرد می‌شود. فرد با داشتن این تجربه، قادر است در مواجهه با خطرات فردی، به خود اعتماد کند و با موفقیت از این موقعیت‌ها خارج شود.

2. تقویت سلامت جسمانی: تمرینات دفاع شخصی، به عنوان یک فرم تمرینات ورزشی، می‌تواند به تقویت سلامت جسمانی کمک کند. این تمرینات شامل تمرینات کاردیو، تمرینات وزنه‌ای و تمرینات تعادل و هماهنگی هستند که بهبود کارکرد قلب و عروق، افزایش قدرت عضلات، بهبود تعادل بدن و هماهنگی حرکتی بدن کمک می‌کنند.

3. کاهش استرس: داشتن تجربه دفاع شخصی، باعث کاهش استرس و اضطراب در فرد می‌شود. افرادی که دارای تجربه دفاع شخصی هستند، در مواقع خطری که قرار است با آن روبرو شوند، به راحتی می‌توانند شرایط را کنترل کنند و از جمله عواملی هستند که خود را خوشبخت‌تر و مطمئن‌تر می‌دانند.

4. توانایی پاسخگویی به مواقع بحرانی: تجربه دفاع شخصی، باعث توانایی فرد در پاسخ به مواقع بحرانی می‌شود. در شرایطی که فرد با خطری روبرو می‌شود، تجربه دفاع شخصی به فرد کمک می‌کند تا با شناسایی وضعیت، تحلیل خطرات، و انتخاب راه حل مناسب، به درستی عمل کند.

5. پیشگیری از تعرض: یکی از مزایای دفاع شخصی، پیشگیری از تعرض و جلوگیری از وقوع حوادث ناگوار است. تجربه دفاع شخصی، فرد را آماده مواجهه با خطرات بیرونی می‌کند و باعث می‌شود که فرد قبل از وقوع خطر، را آماده و آگاه باشد و بهترین تصمیم‌های احتیاطی را بگیرد. در نتیجه، می‌تواند از جلوگیری از وقوع خطرات بیرونی و محافظت از خود در برابر تعرضات، بهره‌مند شود.

6. افزایش امنیت شخصی: داشتن تجربه دفاع شخصی، باعث افزایش امنیت شخصی فرد می‌شود. فرد با داشتن این تجربه، قادر است در شرایطی که به امنیت شخصیش خطر وارد شده است، خود را محافظت کند و به درستی عمل کند. در نتیجه، احساس امنیت درونی و اعتماد به نفس بیشتری به فرد همراه خواهد بود.

7. تقویت روحیه و اراده: داشتن تجربه دفاع شخصی، باعث تقویت روحیه و اراده فرد می‌شود. فرد با داشتن تجربه‌ای از پیروزی در مواجهه با خطرات، احساس قدرت و تمکین روحی بیشتری پیدا می‌کند و بهترین تصمیم‌هایی را که به خودش و دیگران کمک می‌کند، تصمیم‌گیری می‌کند.

در نهایت، می‌توان گفت که دفاع شخصی به فرد امکان حفظ سلامتی و امنیت شخصی را می‌دهد. با داشتن تجربه دفاع شخصی، فرد قادر است در مواجهه با خطرات بیرونی به خود اعتماد کند، سلامت جسمانی خود را تقویت کند، استرس خود را کاهش دهد، پاسخگویی به مواقع بحرانی را بهبود بخشد، از تعرضات جلوگیری کند، امنیت شخصی خود را بهبود بخشد و روحیه و اراده خود را تقویت کند.