حیفه تابستون تموم بشه و شنا بلد نباشی – بهترین مرکز آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای در قم

معرفی حیفه تابستون تموم بشه و شنا بلد نباشی – بهترین مرکز آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای در قم

🔴 محمد رضا میرزا پور

🔹 محمد رضا میرزا پور یکی از بنام ترین فعالان در زمینه آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای در قم می باشد که با ارائه خدمات با کیفیت به محبوبیت زیادی دست یافته است .

 

🔴 معرفی اجمالی خدمات محمد رضا میرزا پور :

✅ آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای

✅ بابهترین‌متدهای‌آموزشی‌مربی‌جوان‌وبا نشاط

✅ (زیر نظر مربی فدراسیون شنای جمهوری اسلامی ایران)

✅ آموزش بروز ترین تکنیک های روز دنیا

✅ ۴شنای‌اصلی+شنای پیشرفته+تمرینات حرفه ای

✅ دوره‌اصلاح‌تکنیک‌وبرطرف‌سازی‌ترس‌از آب

✅ (آشنایی با آب همراه با بازی)

و…

 

🔸 آدرس  خیابان شهید نواب صفوی ک 14

 

مزایای یادگیری شنا چیست؟

تمرینی مناسب برای هر سنی
یکی از بزرگترین فواید یادگیری شنا این است که تمرین کم برخوردی است که برای مفاصل و استخوان های شما عالی است و برای بدن شما نسبت به دویدن یا کوهپیمایی بسیار ملایم‌تر است.

شنا یک تمرین استقامتی برای تمام بدن است؛ باید دائماً در میان آب تکاپو کنید که به‌نوبه خود به شما کمک می کند تا قدرت، انعطاف پذیری و توده عضلانی ایجاد کنید. هر گروه عضلانی اصلی در بدن شما مجبور می‌شود که کار کند و این به معنای سوزاندن کالری بیشتر است!

جدای از آرامش خاطری که ناشی از دانستن نحوه غلبه بر آب است، شنا یک تمرین کم برخورد عالی است که آمادگی قلبی عروقی شما را افزایش می دهد؛ ریه های شما پربازده می شوند و گردش خون در سراسر بدنتان افزایش می یابد.

مانند هر ورزش هوازی دیگر، ضربان قلب در حالت استراحت بهبود می یابد و همچنین می توانید فشار خون خود را نیز کاهش دهید.

مهارت حفظ زندگی برای تمام عمر
عادت کردن به آب و یادگیری جنبه‌های اساسی شنا می‌تواند زندگی شما را از خطر برهاند. کسب مهارت های مهم برای ماندن در آب در مدت طولانی از طریق ایجاد استقامت، یک مهارت نجات‌بخش است.

یادگیری شنا نه تنها یک اقدام ایمن برای خودتان بلکه برای فرزندانتان نیز هست. می‌توانید با اطمینان در داخل و اطراف آب نظارت داشته و آرامش خاطر داشته باشید.

بنابراین وقتی فرزندتان احتمالاً در حال یادگیری شناست و با خود آرزو می‌کنید که کاش شما هم شنا بلد بودید، فقط به خاطر داشته باشید که هیچ‌وقت برای شروع دیر نیست!

10 دلیل که چرا باید شنا را یاد بگیریم
(1) ایمنی
« سالانه حدود 1200 نفر براثر غرق شدگی غیر عمدی جان خود را از دست می دهند. از این تعداد، حدود 85% فوتی را مردان و 15% شامل خانم ها هستند. غرق شدگی ششمین علت مرگ ناشی از جراحات غیر عمد افراد در تمام سنین و دومین علت مرگ و میر در کودکان 1 تا 14 ساله است.»

(2) سرگرمی
شنا یک فعالیت لذت‌بخش است که می‌تواند در هر سنی انجام شود!

(3) ورزش
با شنا کردن یا تجربه کردن ایروبیک در آب تناسب اندام خود را حفظ کنید.

(4) موقعیت
اگر می‌خواهید کایاک سواری، قایق رانی یا غواصی کنید و یا به ساحل بروید، تیوب سواری کنید یا به اسکی روی آب، موج سواری و یا قایقرانی بپردازید، باید شنا بلد باشید.

(5) تجربه
شنا یکی دیگر از چیزهایی است که شما را به یک فرد همه فن حریف تبدیل می کند.

(6) سلامتی
شنا یک راه عالی برای حفظ سلامت قلب و بدن شماست.

(7) مهارتی برای تمام عمر
مهم نیست در چه سنی هستید، شنا مهارتی است که همیشه از آن استفاده خواهید کرد.

(8) اشتغال
غریق ‎نجات یا آموزش شنا به دیگران و مربی شنا

(9) فراغت
راهی آرامش بخش برای رهایی از دنیای احمقانه خود برای یک مدت کوتاه.

(10) رقابت
به خودتان فشار بیاورید و با دیگران برای بهبود استقامت و توانایی خود رقابت کنید.