مشاور خانوادگی و درمانگری از طریق ذهن در تهران

از زمان پیدایش علم پزشکی، بزرگ‌ترین دغدغه پزشکان و محققان، پیدا کردن راه‌حلی مؤثر برای درمان بیماری‌های مختلف بوده است. طی سالهای متمادی پزشکان برای درمان بیماری‌ها، راه‌های متفاوتی کشف کرده‌اند که عمدتاً بر دارودرمانی مبتنی است.

تأثیر داروهای شیمیایی بر وضعیت سلامت بدن و بهبود بیماری‌ها نکار نشدنی است؛ اما در یکی دو دهه گذشته نظر بسیاری از محققان روی تأثیر ذهن بر سلامت فیزیک جلب شده است. دسته‌ای از سایکونرو ایمونولوژیست‌ها بر تأثیر انکار نشدنی سلامت روح و ذهن بر سلامت فیزیک تأکید می‌کنند.

این دسته از محققان معتقد هستند که باید به روح، ذهن و بدن به‌صورت یک کل یکپارچه نگاه کرد که کاملاً با یکدیگر مرتبط هستند. ذهن درمانی با همین رویکرد شکل گرفته است.

حتماً تأثیر دارونماها را بر بهبود بیماران شنیده‌اید. داستان به این صورت است که گروهی از پزشکان تصمیم گرفتند بیماران را به دودسته تقسیم کنند. آن‌ها به دسته‌ای از بیماران داروی واقعی را دادند اما به دسته دیگر دارونما دادند. دارونما درواقع دارو نیست و فقط شکل دارو دارد. تأثیر دارونما اعجاب‌آور بود. بیمارانی که دارونما دریافت کرده بودند توانسته بودند به بهبودی برسند.

همین تحقیقات ثابت کرده‌اند که ارتباط معناداری بین سلامت ذهن و سلامت بدن وجود دارد. به همین دلیل نظر محققان به ذهن درمانی جلب شده است.

چرا این تکنیک موردتوجه قرارگرفته است؟

ذهن درمانی بر رابطه بین سلامت ذهن و مثبت اندیشی و سلامت جسمی تأکید دارد. چند مفروضه اصلی در ذهن درمانی وجود دارد که محققان را در درمان مبتنی بر مثبت اندیشی و دور کردن افکار بد مصمم‌تر کرده است.

فرض اول محققان این است که بدن ما به طرز عجیبی با ذهنمان در ارتباط است. بسیاری از جنبه‌های بدن ما ازنظر بیولوژیست‌ها مخفی مانده است و دلیل آن هم تأکید علم پزشکی بر وضعیتی است که بدن بیمار شده است. عصب‌شناسان و روان‌شناسان بیان می‌کنند که باید به بدن زمانی که در سلامت کامل است و قرار است رشد و توسعه پیدا کند هم نگاهی ویژه داشته باشیم.

فرض دوم، رابطه بیولوژیک اثبات‌شده میان تجربیات عاطفی و وضعیت فیزیکی افراد است. عصب‌شناسان از وجود مولکول‌هایی در بدن صحبت می‌کنند که حامل پیام‌های احساسی در مغز هستند. درواقع بدن ما در دنیایی عظیم از مولکول‌های حامل پیام‌های احساسی قرار دارد و همه آن‌ها بر وضعیت فیزیکی ما اثرگذار هستند.

در فرض سوم، روانشناسان عقیده دارند که بیماری‌های جسمی، یک منشا بسیار مهم دارند. دردهای روانی ذخیره‌شده در بدن، همان چیزی هستند که بدن ما را در سال‌ها بعد بیمار می‌کنند. درواقع ذهن درمانگران معتقدند که می‌توان به دردهای پنهان‌شده در ذهن دسترسی پیدا کرد و آن را قبل از آنکه به بیماری تبدیل شود درمان کرد.

فرض چهارم، رابطه بین جذب انرژی‌های مثبت و مثبت‌اندیشی در افزایش سطح ایمنی بدن و غلبه بر بیماری‌ها است. مقالات زیادی در طول سال‌های متمادی در اثبات ارتباط بین خوش‌بینی و مثبت اندیشی و افزایش سطح ایمنی بدن نوشته شده است و در همه آن‌ها محققین بر این نکته واقف هستند که خوش‌بینی و شادمانی تأثیر غیرقابل‌انکاری بر بهبود وضعیت جسمی افراد دارد.