فروش بچه بلال یا بی بی کورن در ساوه

اگر به دنبال مصرف سبزیجات یا گیاهان پرخاصیت هستید و از مصرف گوشت خسته شده اید حتما با خواص بچه ذرت آشنا شوید. بچه ذرت در آسیا طرفداران زیادی دارد و به عنوان یکی از سالم ترین مواد غذایی به سوپ، سالاد اضافه می شود. بچه ذرت تفاوت اندکی با ذرت رسیده دارد و به دلیل داشتن فیبر و ویتامین یک انتخاب عالی است و فواید فوق العاده ای دارد که در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک به آن پرداخته ایم.
منبع غنی از فولات:

بچه ذرت منبع غنی از فولات است. اسید فولیک نقش مهمی در جلوگیری از نقص های لوله عصبی جنین دارد. همچنین ذرت به کاهش وزن کمک می کند. بنابراین زنان باردار می توانند برای داشتن تغذیه سالم بچه ذرت را در رژیم بارداری خود بیفزایند.
غنی از مواد مغذی مهم:

بچه ذرت به دلیل داشتن فیبرهای اساسی، پروتئین و آنتی اکسیدان های مهم یک ماده مغذی گیاهی و عالی است. فقط نیمی از فنجان بچه ذرت، چهار درصد آهن و ویتامین آ و ث مورد نیاز روزانه را تأمین می کند.

کربوهیدرات کم:

در حالی که ذرت حاوی کربوهیدرات و نشاسته بسیار بالایی است اما بچه ذرت نشاسته و چربی کمی دارد، به همین دلیل بهترین انتخاب برای کاهش وزن به شمار می رود. بچه ذرت حدود 0.9 گرم نشاسته در هر وعده 28 گرمی است.
منبع فیبر :

بچه ذرت حاوی فیبر است و به کنترل قند خون، سلامت قلب و دفع بهتر مدفوع کمک می کند. فیبر به زمان بیشتری برای هضم نیاز دارد بنابراین با ایجاد احساس سیری، از مصرف سایر غذاهای پرچرب جلوگیری می کند.

خواص بچه ذرت یا همان بیبی کورن برای سلامتی

بیبی کورن یا بچه بلال برای درمان برخی بیماری ها و سلامتی مفیدند.
بهبود بینایی :

سلامت تمام اعضای بدن برای ادامه حیات مهم هستند تا بتوانیم از زیبایی طبیعت و زندگی لذت ببریم اما چشم در این میان مهمترین آنهاست. خصوصا امروزه که از کامپیوتر بیش از حد استفاده می شود، مراقبت از چشم با مصرف غذاهای سالم ضروری است.

بچه ذرت مانند ذرت رسیده دارای مقادیر زیادی کاروتنوئید است. کاروتنوئید باعث تقویت بینایی می شود و خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد.
بهبود هضم :

بچه ذرت غنی از فیبرهای نا محلول و محلول است. فیبر به هضم خوب غذا و سلامت سیستم گوارشی کمک می کند و در نهایت کاهش وزن را تسریع می بخشد.

کالری کم :

در بخش تناسب اندام نمناک خواندید که بچه ذرت کالری بسیار کمی دارد و هر 100 گرم بچه ذرت حاوی 26 کالری است. افزودن بچه ذرت به رژیم روزانه به کاهش وزن کمک می کند.
تقویت سلامت قلب و عروق :

امروزه بسیاری از کشورها به دلیل چاقی، سبک زندگی ناسالم و فشار خون بالا تحت تاثیر مشکلات قلبی و عروقی هستند. علاوه بر داروهای تجویز شده مصرف برخی غذاها از جمله بچه ذرت به سلامت قلب کمک می کند زیرا بیبی کورن حاوی فیبر محلول است. فیبر محلول می تواند با پایین آوردن سطح کلسترول از بیماری قلبی جلوگیری کند. همچنین بیبی کورن منبع خوبی از کارتنوئید است، پس خوردن آن به سلامت قلب کمک می کند.
متعادل نمودن گلوکز خون:

بیبی کورن جایگزین سالم و خوشمزه ای برای بسیاری از خوراکی های ناسالم است زیرا شاخص گلوکز بچه ذرت از ذرت معمولی پایین تر است. شاخ گلوکز، شاخصی است که میزان کربوهیدرات غذا که بر سطح گلوکز خون تاثیر می گذارد را اندازه می گیرد.

جلوگیری از سرطان:

بچه بلال یا بیبی کورن مانند آنتی اکسیدان عمل کرده و با رادیکال های آزاد در بدن انسان مبارزه می کند بنابراین گنجاندن بچه بلال در رژیم غذایی می تواند خطر سرطان را کاهش دهد.